一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义鸡(jī)，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类(lèi)欢迎(yíng)的(de)一(yī)部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白(bái)低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉(ròu)的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的(de)维生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其(qí)维生素A的(de)含量(liàng)却高出莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tu莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义ǐ)肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和(hé)磷脂(zhī)的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且(qiě)鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而且对月(yuè)经不(bù)调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾(shèn)精(jīng)不(bù)足而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精(jīng)冷(lěng)等症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能(néng)，而且还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克,如果大一点(diǎn)的话(huà)在230克(kè)到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多的一(yī)部分。

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