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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太(tài)过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身1兆欧等于多少千欧，1兆欧等于多少欧姆单位换算后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的(de)关(guān)心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促(cù)进恶(è)露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发(fā)生，这种情况(kuàng)是属(shǔ)于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于(yú)担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可适当做下提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里的污血排干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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