近日，有网友在微博发起(qǐ)了话(huà)题“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年以(yǐ)来的种种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本(běn)人也在该话题下发文感谢自己(jǐ)的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊(gēng)练(liàn)一周年(nián)，你们都(dōu)发生了很大的改变(biàn)，这个改变不是只有体重的变(biàn)化，而是看到你们开(kāi)始(shǐ)喜(xǐ)欢(huān)吃健康无添加的食物了、和家人一起(qǐ)跳(tiào)操(cāo)关系变好(hǎo)了、和老公(gōng)有(yǒu)共同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些(xiē)都是(shì)我们在直播时(shí)一(yī)直(zhí)在传递的能量，我相信你(nǐ)们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘(liú)畊(gēng)宏突然走红，创下了(le)一(yī)周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神(shén)话”。当时，非常多(duō)的网(wǎng)友化身“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的直播健(jiàn)身。

　　那么(me)，一年以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非(fēi)常(cháng)多的(de)网(wǎng)友涌入该话题，分享自己(jǐ)锻炼(liàn)一(yī)年以来的身心(xīn)变化，仅(jǐn)今(jīn)日话题阅读量就达到1000万(wàn)多(duō)，参(cān)与讨(tǎo)论者400余人。

　　而(ér)且这个话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材”的(de)聚(jù)集地，从(cóng)网友们分享的内容来(lái)看，跟着刘畊宏锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是(shì)体(tǐ)重、外(wài)观的变化。

　　很(hěn)多(duō)网(wǎng)友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到了减(jiǎn)肥的效果(guǒ)，根据(jù)大家的分享内容，瘦个(gè)二、三十(shí)斤不成(chéng)问(wèn)题；

　　其次(cì)，即使体重(zhòng)没变，但身体素质、心(xīn)理状态(tài)都是(shì)肉眼可见的(de)变好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年(nián)以(yǐ)来，虽然体重(zhòng)变(biàn)化不大(dà)，但是能够明显感受到身体变得越来越好，而且心情也随之(zhī)更加开(kāi)朗自(zì)信，整(zhěng)个人越来越棒(bàng)。

　　还有的网友(yǒu)称自己压力很大，每天心神不(bù)宁(níng)，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)后，感(gǎn)受(shòu)到运动的(de)快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之以恒的事，也有部分网友称虽(suī)然自己一直有坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为自己(jǐ)没控制好饮食，体重(zhòng)没变化，但身(shēn)体素质的(de)确好了(le)不少。

　　这(zhè)类分享内(nèi)容非常多(duō)，除了微博，其他社交平台中也有很多(duō)网友表示(shì)自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了(le)，而且(qiě)身体素质好了非常多，一些曾经患(huàn)有的(de)小(xiǎo)毛(máo)病(bìng)都好了，身体状态非常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊宏(hóng)男孩、女孩(hái)们”深深感动，从他们身上(shàng)可以明显感受到(dào)自信、快乐(lè)的美(měi)，刘畊宏的健(jiàn)身(shēn)操带来了不(bù)仅是身心健康，更(gèng)是(shì)一(yī)种积极向上(shàng)的(de)生活态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝(sī)们(men)变化这(zhè)么大，刘(liú)畊宏本人这一年来又有(yǒu)什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过(guò)去了(le)，刘畊宏自己(jǐ)有什么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝已经(jīng)达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平(píng)台上经营(yíng)个(gè)人账号，分享自(zì)己生活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉(fěn)丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝(sī)为669万，粗(cū)略计(jì)算，刘畊宏全网粉(fěn)丝(sī)量已经超过(guò)8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘畊宏抖音粉(fěn)丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了涨粉(fěn)期，其粉丝(sī)量增长趋于稳定(dìng)。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长较(jiào)为平缓(huǎn)，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为健身区妥妥(tuǒ)的头部(bù)博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对(duì)“主营业务”健身操方面从未懈怠，基本保持(chí)平均每周开播三次的频率(lǜ)直播。

　　同时，虽然(rán)已(yǐ)经过(guò)去一年，但刘畊(gēng)宏直播的观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏直播(bō)34次(cì)，场(chǎng)均观看(kàn)人(rén)次(cì)达到605.3万(wàn)次(cì)，累计观(guān)看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些(xiē)直(zhí)播(bō)中，平(píng)均(jūn)人气峰值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一(yī)年，刘畊宏也并非一成不变(biàn)的带大家(jiā)跳(tiào)操，他还会(huì)整(zhěng)很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开(kāi)始在(zài)直播(bō)中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成(chéng)各(gè)种动漫人物，教大家跳操(cāo)，场面(miàn)非常搞笑，但也让运动这(zhè)种比较枯(kū)燥(zào)的事情多了一分乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打(dǎ)扮成“小丸子(zi)”，一边唱(chàng)歌一(yī)边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有(yǒu)电影《玩具(jù)总动员(yuán)》中的牛(niú)仔形象；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也不(bù)仅只局限于在家直播跳操，也会到(dào)户外(wài)，在“众目睽睽”下直播带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方(fāng)式越来越丰富，场面也非常欢快(kuài)，想必也会吸(xī)引很多(duō)粉丝加(jiā)入锻炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表示(shì)不急于(yú)带货。而一年过后，直(zhí)播带货也成(chéng)为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带(dài)货(huò)是以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行(xíng)，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其(qí)近七千万(wàn)粉丝的大号(hào)则没有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘(liú)畊宏(hóng)过去90天一共进行(xíng)了60次带货直(zhí)播(bō)，上(shàng)架商品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万(wàn)至7500万(wàn)。

　　带货(huò)商品方面(miàn)，刘畊(gēng)宏(hóng)主要(yào)售卖健康类饮食、运动服(fú)装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看来(lái)，这一(y大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗ī)年(nián)来，刘畊宏推动了“全(quán)民健(jiàn)身”这个概念，让非常(cháng)多的人通过(guò)运动(dòng)获取健康(kāng)的身体以及更(gèng)自信的心态；同时，刘畊宏(hóng)自(zì)己也(yě)通过带货(huò)变现(xiàn)，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉(shè)足带货(huò)变现后，产(chǎn)品(pǐn)质(zhì)量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这需要(yào)刘畊(gēng)宏更加关注供应链管理(lǐ)，避免(miǎn)因产(chǎn)品口(kǒu)碑问(wèn)题带来负面影(yǐng)响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居(jū)家办(bàn)公(gōng)高峰期(qī)，人们有(yǒu)充足时间观(guān)看直(zhí)播一(yī)起锻炼；但现在随着大家日常生(shēng)活(huó)回(huí)归正常，可能对刘(liú)畊宏粉丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例(lì)如有媒体(tǐ)调查称，也(yě)有很(hěn)多网(wǎng)友表示自己已经(jīng)不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建的投票中(zhōng)，一直坚持(chí)练习的网友占(zhàn)比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投票(piào)中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏(hóng)依然是健身(shēn)领域的“现象(xiàng)级”博主，仍然会带领更(gèng)多人(rén)参与到健身这(zh大家真的都放不进脉动瓶口吗，一般进得去脉动瓶口吗è)件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删减）

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