酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的(de)白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。二氧化氮溶于水吗 二氧化氮能完全溶于水吗>

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高(gāo)了(le)的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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