魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(w最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词ù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块(kuài)茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似(shì)鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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