说到腰椎(chuí)间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想到中(zhōng)年(nián)人、老(lǎo)年人(rén)才会出现，其实在当前，很多年轻人也会(huì)出现这个(gè)情况，年纪轻轻，但是腰(yāo)不(bù)好，对(duì)此(cǐ)，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致这个情况的发生呢？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于很(hěn)多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢(huān)久坐，坐下来(lái)玩手机，是一件(jiàn)很惬意的事情，殊(shū)不(bù)知(zhī)，这(zhè)样(yàng)的情况，对于健康的影响是非常大的(de)，坐(zuò)下的时间长，此(cǐ)时会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的情(qíng)况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺。除了久坐之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺就是(shì)半天(tiān)，这样的情(qíng)况，其实(shí)也是不利(lì)于腰椎的(de)护理。长时间地(dì)保持这个姿(zī)势，对于腰椎的影响是非(fēi)常(cháng)大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突(tū)出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年轻气盛，身(shēn)体的(de)力气是很(hěn)强(qiáng)的，此时会在(zài)搬运东西的(de)时候，突然发力，这样(yàng)的话，会导致(zhì)腰部(bù)一不小心被扭伤(shāng)，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏(fá)运动。很多年(nián)轻人越来越(yuè)喜欢(huān)宅在(zài)家里(lǐ)，外(wài)出运动的人越来越少(shǎo)，长时间这(zhè)样做(zuò)的话，导致腰(yāo)椎处于退化(huà)状态，这(zhè)样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有些时候(hòu)，内因也是不得不重视的一个(gè)因素(sù)，内因的出现，会导致年轻人(rén)的腰(yāo)椎出(chū)现异常，伴随着湿(shī)气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态(tài)下，也会(huì)出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出能(néng)复原吗

首先需要(yào)说(shuō)明一下，对于椎(chuí)间盘(pán)突出的(de)患者是不可能(néng)复原的。因为(wèi)椎间盘(pán)一旦出(chū)现突出，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是(shì)以缓解病人临床症状(zhuàng)为主要目的。

如果病(bìng)人椎间(jiān)盘突(tū)出早期不(bù)是很严(yán)重，可以选择(zé)积极的进行保守治疗，比如注意(yì)休息保护，避免久坐久站，避免过(guò)度的(de)弯腰拿(ná)重东西，戴个腰围带保护一(yī)下腰椎(chuí)，局部(bù)积(jī)极的(de)进行热敷，并且配(pèi)合使用曲度腰(yāo)椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正(zhèng)变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消(xiāo)失。<虎门销烟发生在哪里/p>

而(ér)椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起脊髓神(shén)经明(míng)显受压，影响(xiǎng)病人正(zhèng)常工作或者生活的，对(duì)于这样的病人，就有必(bì)要积极(jí)的进行手(shǒu)术治疗，通常需要(yào)进(jìn)行(xíng)椎间(jiān)盘的(de)摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调(diào)节

1、适(shì)当(dāng)的锻炼腰(yāo)部是不可(kě)少的事(shì)情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起后，可以做(zuò)一下扩(kuò)胸运动，在做(zuò)扩胸运动的时候，对(duì)于后背、腰椎(chuí)有牵(qiān)拉的(de)作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰椎得(dé)到很好的(de)锻炼，对于(yú)护腰是(shì)比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒(hán)保暖是不(bù)可(kě)少(shǎo)的事情。

3、在搬运东西的时候，要量力(lì)而(ér)行(xíng)，对于搬不(bù)动的东西，一定要(yào)避免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过(guò)于用(yòng)力(lì)把腰部扭伤了，也(yě)是很(hěn)危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐(zuò)如钟是很重(zhòng)要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应(yīng)该及时(shí)去医院就诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么(me)当(dāng)前(qián)很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人出现腰椎间(jiān)盘突出(chū)有了更多(duō)的了解了，导致这个情况的出现，或和这些原(yuán)因(yīn)有关，希望大家多重视，科学的护(hù)理调节才是最重要的事情(qíng)，此时，在生活中(zhōng)，要合理(lǐ)地控制好身体(tǐ)，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会更好，不要掉(diào)以(yǐ)轻心。

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