一公里大概多少步？是1700步(bù)左右的。关(guān)于(yú)一公(gōng)里大概多少步以及微信(xìn)运(yùn)动一公里大(dà)概多少(shǎo)步，一公(gōng)里大(dà)概要走(zǒu)几分钟，跑(pǎo)步一公里大概(gài)多少步，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生一公里大(dà)概多(duō)少步(bù)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年(nián)人的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会稍慢一(yī)些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研(yán)究(jiū)结果(guǒ)发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就(jiù)会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人(rén)的(de)步(bù)行速(sù)度如(rú)下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公里是由市制单(dān)位“里”的衍生的一个(gè)单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在(zài)本质上(shàng)都是属于中国传统的单位(wèi)，在日常生活中人们早已习惯(guàn)用公里来表达距离的(de)单(dān)位(wèi)，所以(yǐ)这(zhè)就是现在依旧(jiù)有人(rén)使用该单(dān)位的原因(yīn)。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公(gōng)里，一般用英文(wén)km(Kilometre)表示，在(zài)1790年5月(yuè)的时候由法国科学家组成(chéng)的特别(bié)委员(yuán)会定制的标准，之后就(jiù)一直(zhí)延续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米(mǐ)（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有着几里(lǐ)地(dì)的(de)称(chēng)呼(hū)，所以公里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千米在国人心中传播(bō)开来，现在基本上人们都是用公(gōng)里来表示距(jù)离，但是1公里等于多(duō)少千米呢？其实还是1千米，都是可以(yǐ)相互进行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计(jì)量改(gǎi)革以来，一(yī)里就被特(tè)指为一(yī)市里，人们常说的“几里地”就是根据(jù)这个计量单位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们再说一公里等于(yú)多少千米的时候就不要弄(nòng)混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一(yī)里才是0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能周身(shēn)气血(xuè)平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运(yùn)动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜(yí)：循序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行，做到(dào)形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有规(guī)定(dìng)。

　　缓步(bù)是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳健，每分(fēn)钟约(yuē)６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太大(dà)的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比较自由的逍遥步(bù)，时快(kuài)时慢(màn)，且走且停，行走一(yī)段路程后可以休息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的(de)步(bù)行，犹(yóu)如(rú)文化艺术一(yī)样，没(méi)有一成不(bù)变(biàn)的(de)固定模(mó)式。

　　即便是同一个人(rén)，身(shēn)体状况和兴趣(qù)爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个(gè)缘在步行中说来就是(shì)有恒：持(chí)之以恒(héng)；有序：循序渐(jiàn)进；有(yǒu)度：适(shì)度(dù)运动(dòng)。

一公里大概(gài)多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人(rén)每走一步约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里(lǐ)需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿(zī)势(shì)应该(gāi)是抬头挺(tǐng)胸，目要平视(shì)，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移(yí)；上肢(zhī)与(yǔ)下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜(yí)：轻松(sōng)，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周(zhō中国的三线城市有哪些 排名，中国的三线城市有哪些2022u)身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙，更不(bù)能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

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