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75g牛奶等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳(jiā)来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一(yī)起饮用。闻鸡起舞的意思和道理是什么，闻鸡起舞的意思和道理简短p>

75克等于(yú)多少毫(háo)升(shēng)的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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