酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟后(hòu曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗)饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的曹操的观沧海是什么体裁的诗，观沧海是什么体裁的诗古体诗(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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