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高中毕业时一般都多大年龄啊高中毕业属于什么学历孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹，孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以适(shì)当(dāng)的食用山竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶酸，还含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营(yíng)养(yǎng)元素(sù)，可以给(gěi)孕妇补(bǔ)充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味(wèi)道甜(tián)中带(dài)酸，可以改(gǎi)善孕妇食(shí)欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过多，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖(táng)升高，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对(duì)胎儿(ér)产(chǎn)生不良影响(xiǎng)。

山竹孕(yùn)妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生素和矿物质(zhì)，具有(yǒu)丰富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于孕妇的身体健康(kāng)以及(jí)胎(tāi)儿的(de)发(fā)育(yù)。

　　山竹(zhú)属偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但(dàn)是切不(bù)可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃(chī)在(zài)嘴里是(shì)酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加(jiā)食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)，可以预防孕期的(de)便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均(jūn)衡(héng)，多(duō)吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适当(dāng)的(de)吃(chī)水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少(shǎo)便秘的发生，可(kě)以增进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛辣刺激(jī)性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮(yǐn)食要多样化(huà)。