魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不(bù)但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人(rén护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端)类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味(w护舒宝液体卫生巾是什么黑科技，液体卫生巾的弊端èi)。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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