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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(m此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读ó)的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会(hu此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读ì)开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情况是属于子宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢(huī)复到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按(àn)摩(mó)是(shì)在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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