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小舞去掉所有衣服是什么样子的孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加(jiā)。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可(kě)以给孕妇(fù)补充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇(fù)食欲不(bù)振的(de)症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿(ér)产生不(bù)良(liáng)影响。

山(shān)竹孕妇可以吃吗

　　孕妇(fù)是(shì)可以吃山(shān)竹的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类(lèi)，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具(jù)有丰富的(de)营养(yǎng)。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适(shì)量(liàng)的吃(chī)山(shān)竹可以(yǐ)缓解孕期燥(zào)热，但是切(qiè)不可(kě)过(guò)多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于(yú)山竹(zhú)含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最(zuì)好是不吃。

山竹对(duì)孕妇有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以补充(chōng)维生素、微量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳(shàn)食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期(qī)的便秘，还可(kě)以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营(yíng)养均衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食，适(shì)当的吃水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的(de)蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤(xiān)维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可以增进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的(de)食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多(duō)样化。