一个(gè)鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的(de)。

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一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是(shì)所有鸡(jī)的(de)部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的(de)时(shí)候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(y过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句ào)看(kàn)鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克(kè)，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸(suān)的(de)含量颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的含(hán)量却高出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比例(lì)较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消(xiāo)化(huà)率高，很容(róng)易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结(jié)构中脂肪和(hé)磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉(mài)、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋(dàn)白质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发(fā)胖，吃的时(shí)候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特别(bié)适合亚健康的人们(men)食用，而且对月经(jīng)不调(diào)、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸收率(lǜ)，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到(dào)强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以(yǐ)对因为肾精不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智(zhì)力发育。

一个过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克(kè)过河的卒子歇后语是什么意思，过河卒子歇后语下一句,如果大一点的话在230克(kè)到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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