烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和铁区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由(yóu)于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其所(suǒ)含的(de)多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹(píng)果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化(huà)后变(biàn)色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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