中考(kǎo)立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022是(shì)中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的(de)。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体育各(gè)地市的(de)评分标准略有不(bù)同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背(bèi)弓动(dòng)作，落地(dì)时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般(bān)采用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原(yuán)地直(zhí)立开(kāi)始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到(dào)越(yuè)过一定高度(dù)兼(jiān)远度或一(yī)定(dìng)远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平行开(kāi)立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成绩的基(jī)础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也无(wú)法(fǎ)充分体现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练(liàn)习的同时，必须改进立(lì)定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标(biāo)准（各地(dì)略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立(lì)定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生立定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目+一(yī)个(gè)选考科目。

　　初中毕业生升(shēng)学(xué)体育考(kǎo)试(shì)成绩按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的要(yào)尽力(lì)做到不丢分。

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