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拜(bài)拜肉(ròu)好(hǎo)减(jiǎn)吗(ma)，拜拜肉难(nán)减吗

　　想让拜(bài)拜肉减下去,求美(měi)者要知道,上(shàng)臂也可以(yǐ)选择(zé)进行(xíng)脂肪(fáng)抽吸,并且在脂肪抽吸过程中(zhōng)对浅层的(de)脂(zhī)肪(fáng)进行均匀的吸除,对于皮(pí)肤有非常好(hǎo)的(de)弹性回缩作(zuò)用。

拜拜肉会影响肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳膊底下，一举手(shǒu)晃动着说(shuō)拜拜就摇(yáo)晃不已，故称为拜(bài)拜(bài)肉。

　　拜拜肉位于(yú)我们手臂肱三头肌部分(fēn)，除去多余的脂肪原(yuán)因，因为肱三头肌松弛无力而导致拜拜肉急剧加重，从而(ér)形成拜拜肉(ròu)。

　　拜拜(bài)肉的成因(yīn)有很(hěn)多(duō)，但主要还是缺乏(fá)运动(dòng)导致的(de)，当然不应排除(chú)部(bù)分(fēn)人的个人身体特质原因。

　　除了缺(quē)乏(fá)运动(dòng)外(wài)，还有坐姿不(bù)当等(děng)有可能会导致(zhì)形成拜拜(bài)肉(ròu)。

拜拜肉有什么危害

　　拜(bài)拜肉虽然是很多(duō)人健身会(huì)忽(hū)略的部位，但是忽(hū)略它也(yě)是有害处的。

　　手臂肥(féi)大(dà)，这会让我们上(shàng)肢的(de)淋巴系统循环变(biàn)差，血(xuè)液不(bù)通畅(chàng)，毒素滞留(liú)，久而久之就会造成我(wǒ)们身体的(de)肌肉酸痛，也有人会出现不适甚至疾病。

　　手臂的脂(zhī)肪增多(duō)说明(míng)我(wǒ)们的(de)身(shēn)体新陈代谢功能也变差(chà)了，吃进去的食物产生的(de)热量就会消(xiāo)耗得慢(màn)，脂(zhī)肪堆积形成肥胖。

　　拜拜肉的(de)存(cún)在(zài)会(huì)让体液循(xún)环(huán)缓慢，水(shuǐ)分无法排(pái)出，身体新(xīn)陈(chén)代谢速度变慢，导(dǎo)致(zhì)免疫力下降。

　　淋(lín)巴系统是我(wǒ)们人(rén)体很重要(yào)的(de)防御(yù)免疫系统，如果它出现了(le)问(wèn)题，接踵而(ér)来的一定是我们身体(tǐ)各种各样(yàng)的问题。

　　对于(yú)女性(xìng)朋友(yǒu)来(lái)说，拜拜(bài)肉的出现通常(cháng)是伴(bàn)随着副乳的，在(zài)人的视觉上给人一种虎背(bèi)熊腰的感觉，抛去健康问(wèn)题，肌肉长期(qī)处于松弛状态，堆积脂肪，但对于女性的穿衣就很不(bù)友好。

　　随着年龄增长，尤其是25岁之后，肌肉松弛明显，站(zhàn)姿坐(zuò)姿都没有(yǒu)气质。

拜拜肉怎么(me)练成肌肉

　　1.墙上俯卧(wò)撑 站在距离墙面约1米的(de)位置(zhì)，身体(tǐ)前倾，双手向(xiàng)前伸直，与肩(jiān)同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的(de)重(zhòng)量，双脚(jiǎo)打开与(yǔ)肩(jiān)同宽。

　　要注意身体虽然前倾，但要保(bǎo)持(chí)身(shēn)体(tǐ)呈一条直线(xiàn)，重(zhòng)心在前，模拟(nǐ)俯卧撑动作，感(gǎn)觉小腿的肌肉呈(chéng)拉紧状(zhuàng)态，身体(tǐ)保持一条直线，收(shōu)腹挺(tǐng)胸(xiōng)。

　　双手伸十，脚(jiǎo)不动，身体缓缓后移(yí)，重心还是(shì)在前，整(zhěng)个动作(zuò)再(zài)进(jìn)行8-10次，注意调整(zhěng)呼(hū)吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两(liǎng)手掌(zhǎng)间的(de)距离，迫使你更专(zhuān)注于三(sān)头肌的(de)运用。

　　采(cǎi)标准(zhǔn)伏地(dì)挺(tǐng)身(shēn)姿(zī)势或者跪姿，双(shuāng)手(shǒu)并拢放(fàng)在胸部正下方(fāng)，让食指与大拇指碰(pèng)在一(yī)起，形成三角形或菱形。

　　收紧核(hé)心肌群，慢慢(màn)将身体(tǐ)往下贴(tiē)近地(dì)面。

　　双手(shǒu)手肘尽量(liàng)贴近身体两侧，接近地(dì)面後停顿一下，再将身体推回至起始位置。

拜拜肉(ròu)和蝴(hú)蝶袖的区别

　　蝴蝶袖(xiù)和(hé)拜拜肉是两种属于胳膊上不同的赘肉,会让影响我们形体的美(měi)观程度。

　　它(tā)们(men)存在的位置是(shì)不同的,蝴(hú)蝶袖一般(bān)存在(zài)于人手(shǒu)臂(bì)的(de)肱三头肌(jī)后侧,而(ér)拜拜肉直接在胳膊的下方。

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