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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什(shén)么好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水，可以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)膳(shàn)食纤维(wéi)，以(yǐ)及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便秘(mì)，还(hái)可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中所含有的皂(zào)草苷可有效(xiào)减(jiǎn)少体内胆固醇，还可(kě)以有效(xiào)预防中老年(nián)患者动脉(mài)粥样硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症(zhèng)状。

长期喝(hē)黑豆水(shuǐ)的坏处 大(dà)家可以看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆(dòu)煮水20mm等于多少厘米 20mm是多大喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除(chú)了归肾经外，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入(rù)脾(pí)经。

　　入(rù)脾(pí)经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾(pí)的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话，他(tā)就(jiù)是(shì)有(yǒu)一个(gè)健(jiàn)脾益气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人的气机得到提高，同时黑豆还可(kě)以祛(qū)水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵的黑豆品(pǐn)种至(zhì)今尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域(yù)早熟春大豆(dòu)，表现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组的对(duì)照品(pǐn)种。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优，营养(yǎng)价值(zhí)高。

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