宝宝们，本号(hào)以前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的(de)视(shì)频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利(lì)用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感(80寸电视尺寸长宽多少gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺(80寸电视尺寸长宽多少cì)激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵(líng)得到(dào)片(piàn)刻(kè)放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧

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