黑(hēi)豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月(yuè)黑豆(dòu)熬水具有清热解(jiě)毒、促进消化的功(gōng)效的。

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黑豆熬水(shuǐ)喝(hē)有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可(kě)以有效去(qù)除胃中(zhō害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些ng)热痹，治(zhì)疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体肠(cháng)道蠕(rú)动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常(cháng)饮(yǐn)用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善便(biàn)秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆(dòu)中(zhōng)所含有的(de)皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬(yìng)化和心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑豆(dòu)还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓解(jiě)肾虚(xū)体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾(pí)的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话(huà)，他(tā)就是(shì)有一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆(dòu)，一个是可以使(shǐ)人的气(qì)机得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人水肿，面部红肿(zhǒng)，长期吃黑(hēi)豆都可以很好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑豆品种至今尚(shàng)在(zài)生产上利用，如江苏(sū)的(de)泰兴黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域早(zǎo)熟春大豆，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国(guó)家(jiā)大豆区域(yù)试验(yàn)南方早(zǎo)熟春豆组的对(duì)照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑(hēi)豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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