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魔芋为什(shén)么(me)没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的(de)水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于(yú)低热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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