说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老年人(rén)才(cái)会(huì)出(chū)现，其(qí)实在当前，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对此，很多(duō)人非常(cháng)纳闷，哪些原因的出(chū)现，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的发生(shēng)呢？

什么原因导致的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻人来(lái)说(shuō)，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是(shì)一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的情况，对于(yú)健(jiàn)康(kāng)的影响(xiǎng)是非(fēi)常大的，坐(zuò)下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会(huì)有(yǒu)腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了突(tū)出的(de)情况，越是坐立的时间(jiān)长(zhǎng)，带来的感觉越明显。<反正切函数的导数推导过程，反正弦函数的导数/p>

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2，喜欢(huān)葛(gé)优(yōu)躺。除了(le)久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其实也(yě)是不(bù)利于(yú)腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这个姿势(shì)，对(duì)于(yú)腰椎的影响(xiǎng)是(shì)非常大的(de)，很容易导致(zhì)腰部(bù)异(yì)常的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气(qì)盛，身体的力(lì)气是很强的，此时会在搬运东(dōng)西(xī)的时候，突然(rán)发力，这样的话(huà)，会(huì)导致腰部(bù)一不(bù)小心(xīn)被扭伤，时间一(yī)长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎(chuí)也会(huì)有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的(de)人越来越少(shǎo)，长(zhǎng)时间这样做的话，导(dǎo)致腰椎处于(yú)退化状态，这样的情(qíng)况，也会(huì)导致腰椎的活力减弱(ruò)，使得(dé)突出(chū)更加明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候(hòu)，内因也是不得不重视的一(yī)个因素(sù)，内因的出现(xiàn)，会导致(zhì)年轻(qīng)人的腰椎出现异(yì)常，伴随(suí)着湿(shī)气(qì)寒气透(tòu)过(guò)身体，身体(tǐ)处于(yú)受寒受湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会出现(xiàn)突出的情况。

腰间盘突(tū)出能复(fù)原吗(ma)

首先需要说(shuō)明(míng)一下，对于(yú)椎间盘突(tū)出的(de)患者是不可(kě)能复原的。因(yīn)为椎间盘一(yī)旦出(chū)现突出，是不(bù)可能回位的，所以我(wǒ)们后期任何的(de)治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床(chuáng)症状(zhuàng)为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选择积极的进行(xíng)保守(shǒu)治(zhì)疗，比如注意休息保(bǎo)护，避免久坐久站(zhàn)，避免过(guò)度(dù)的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下腰(yāo)椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的(de)生(shēng)理曲度(dù)，疼痛自然(rán)消失(shī)。

而椎间盘突出比较严重，引(yǐn)起脊髓神(shén)经明显受压，影响病人(rén)正(zhèng)常工作(zuò)或者生活的，对于(yú)这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行手(shǒu)术治疗(liáo)，通常需要进(jìn)行椎间盘(pán)的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少的事(shì)情，为此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩胸运动的时候(hòu)，对(duì)于(yú)后(hòu)背、腰(yāo)椎有牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程(chéng)，使得腰(yāo)椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部(bù)受到寒气(qì)，一定(dìng)要避免把(bǎ)后背(bèi)露(lù)出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动的东(dōng)西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于(yú)用力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就(jiù)不要(yào)搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是(shì)很重要的，睡(shuì)觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤(shāng)应该及(jí)时去医(yī)院就(jiù)诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么(me)多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出有了更多的了解了，导致这(zhè)个情(qíng)况的出(chū)现，或和这些原因有关，希(xī)望大家多重(zhòng)视(shì)，科(kē)学的护理(lǐ)调(diào)节才是最重要(yào)的(de)事(shì)情，此(cǐ)时(shí)，在(zài)生活中，要合理地控(kòng)制好身(shēn)体，避免出(chū)现扭伤(shāng)的(de)情况(kuàng)，为此，这样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

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