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广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不变质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处(chù)晾干(gàn)，待核桃(táo)的(de)表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出(chū)来(lái)储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲(lián广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良)子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲(lián)子(zi)具有降血(xuè)压，滋(zī)阳(yáng)补(bǔ)虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰(fēng)富(fù)，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智(zhì)等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的(de)广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一定要(yào)多锻炼(liàn)身体(tǐ)，不(bù)要(yào)过(guò)多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安神(shén)的作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻，服广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良用没有明显禁忌。