烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救且苹果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jià菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救n)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体(tǐ)消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干(gàn)水分(fē菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救n)就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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