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黍米可以减(jiǎn)肥吗
黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的(de)。
黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的(de)功效与(yǔ)作用。
首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸,能够把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪分(fēn)解掉,当作废物(wù)排出身体之外(wài),所以适当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果(guǒ)。
其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素(sù),而且还有很多其他的营养物质,具(jù)有降(jiàng)血(xuè)压(yā)和治疗贫血的功效。
黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)?
黍米是大黄米(mǐ)。
黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一(yī)种物质, 大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米(mǐ),经常被磨(mó)成面(miàn)粉,制(zhì)作各种糕(gāo)点。
同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。
黍为一年(nián)生草本。
秆直立(lì),单生或(huò)少数丛生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针(zhēn)形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边缘常粗(cū)糙(cāo)。
圆锥花序,开展或较紧密(mì),成熟(shú)则下垂,长(zhǎng)约30厘米,分(fēn)枝(zhī)具角棱,边缘具(jù)粗糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生(shēng)小枝与(yǔ)小穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形,长约(yuē)4~5毫米;颖纸质。
黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七(qī)烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等,均有利于生(shēng)长发(fā)育。
黍(shǔ)米中含有的粗纤(xiān)维、灰分。
黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨基酸,对调补机体代谢(xiè)十分重要。
大黄米(mǐ)是(shì)什(shén)么米(mǐ)啊?
大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一(yī)种作物,是由糜(mí)子(黍)去皮(pí)加工(gōng)而成。
适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng),多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和(hé)俄罗斯。
糜子是生长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国北方的(de)一(yī)种农作(zuò)物(wù),含有的(de)人体(tǐ)必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的两倍(bèi)。
大黄米介绍:
【来(lái)源】
0是有理数吗还是无理数,0是有理数吗?判断题为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的(de)种子。
【植物(wù)形态(tài)】
黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。
秆直(zhí)立(lì),单生或(huò)少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上(shàng)密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米,具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花序(xù),开(kāi)展或较紧密,成熟则下垂,长(zhǎng)约(yuē)30厘米,分枝具角(jiǎo)棱(léng),边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo),下部(bù)裸(luǒ)露(lù),上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质(zhì)。
无毛,第一颖长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长,大多为(wèi)11脉;第一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形或椭圆形(xíng),平(píng)滑而有光(guāng)泽(zé),长约(yuē)3毫(háo)米,乳(rǔ)白、淡黄或红色。
种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐(hè)色,性粘或不粘。
我(wǒ)国华北、西北多(duō)有栽培。
一般分(fēn)两(liǎng)种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗(suì),种子(zi)粘(zhān)者为黍;秆上无毛,散穗,种子不(bù)粘(zhān)者为稷(jì)。
本植(zhí)物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种子(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供药(yào)用,各详专条(tiáo)。
【食用(yòng)效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营养(yǎng)含量】
1、含(hán)有丰富的脂肪,主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。
2、含有丰富的维(wéi)生素E,每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米的4倍。
4、含钾高(gāo)含钠低,100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克(kè),钠(nà):1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以上资料参考 百度百科–大黄米
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了