牙膏是每个人每天(tiān)几(jǐ)乎(hū)都会用(yòng)到(dào)的东西，我(wǒ)们只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟(jìng)然还可以帮助我们(men)祛斑(bān)，下面小编(biān)就为大(dà)家带(dài)来几种利用牙膏祛斑的方(fāng)法(fǎ)。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适(shì)量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五(wǔ)分钟之(zhī)后(hòu)取出来(lái)敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后(hòu)，再把面膜(mó)取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取(qǔ)牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍(zhēn)珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然(rán)后把(bǎ)他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即可。
<yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语br>牙膏(gāo)含(hán)有大量的植物精华，容(róng)易被(bèi)肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生素C等多种(zhǒng)营养成分，还含有丰富的有机酸(suān)、柠(níng)檬酸(suān)，具有很强的(de)抗氧化作用，两者搭(dā)配对促(cù)进肌肤的(de)新陈(chén)代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉(chén)着等十分有(yǒu)效。

或(huò)者(zhě)也可以将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔(kǒng)有做很(hěn)大(dà)的作用。

除(chú)了(le)用牙(yá)膏可以祛斑之外(wài)，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润效果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语将(jiāng)山楂和橘皮加水一起煮，煮好(hǎo)了之后(hòu)晾凉(liáng)，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素有着不错(cuò)的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色(sè)素产生(shēng)的食物，如(rú)芒果、香菜、南瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕，富含(hán)维(wéi)生素(sù)B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制品等。

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