一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的(de)部(bù)位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多(duō)人在(zài)制作料理的时候(hòu)会(huì)专门选择(zé)鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质(zhì)的含量颇多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之(zhī)一(yī)，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗(niú)及(jí)猪肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较(jiào)多(duō)，也是(shì)在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易(yì)被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的(de)时候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月经不(bù)调、产后奶少(shǎo)、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而引起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且它的抗(kàng)氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大(dà)约是180克,如(rú)果(guǒ)大(dà)一点的话(huà)在230克到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的(de)部位(wèi),及(jí)腿根一带的(de)肉,其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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