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黍米可以(yǐ)减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功(gōng)效与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有大(dà)量(liàng)bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物(wù)排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很(hěn)多其他(tā)的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血压(yā)和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或(huò)无毛(máo)，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于(yú)生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十(shí)分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎(hū)是大米和(hé)小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭(tuǒ)圆形，平滑而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍(shǔ)；秆上(shàng)无(wú)毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷(jì)。

　　本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译泻(bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低(dī)，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对(duì)高(gāo)血压(yā)患者有益。