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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含(hán)有非(fēi)常多(duō)的(de)微(wēi)量元(yuán)素和钾元素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么>

　　黍米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种物质(zhì)， 大(dà)黄米别名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)、B族维生素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密(mì)生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长(zhǎng)于我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的八种氨基酸(suān)的含(hán)量均(jūn)高于大米和(hé)小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么本(běn)。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　 我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽培。

　　 一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本(běn)植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米(mǐ)的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常吃对高血压患者有益。

　　5、铁(tiě)和磷的含量均较(jiào)大米丰富。

　　以上资(zī)料参考  百度百(bǎi)科–大黄米

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