假如(rú)葡(pú)萄柚的外表现已细微变色，或(huò)表皮有所刮伤(shāng)，都不会影响其运用(yòng)价值和口感，但不主张(zhāng)购买表皮色彩暗沉的葡(pú)萄柚(yòu)。

　　4、掂重：将葡萄(táo)柚拿(ná)在(zài)手中，较(jiào)沉且扎(zhā)实的葡(pú)萄(táo)柚，果汁含更丰厚。

　　5、外形(xíng)：应(yīng)挑选外(wài)形大而圆(yuán)润(rùn)、丰满、有弹性，老练、果色红或黄，且均匀亮泽的葡萄(táo)柚。

葡萄(táo)柚怎(zěn)样选好吃

　　葡(pú)萄柚(yòu)的选购技巧

　　在(zài)许多(duō)瘦身食(shí)谱(pǔ)中(zhōng)，咱(zán)们都能(néng)看到(dào)葡萄(táo)柚的(de)身影，葡萄柚的长处不只低脂、高纤，还有无钠、高(gāo)钾、高叶酸等(děng)特(tè)色。

　　新鲜的(de)葡萄柚汁(zhī)，含有丰厚的(de)维生素C，具有(yǒu)抗(kàng)氧化、避免(miǎn)血液凝块及抗(kàng)病素(sù)效果(guǒ)，其间(jiān)葡萄柚的果肉含有共同的果(guǒ)胶，可下降胆固醇(chún)，特(tè)别对防备(bèi)肥壮、胃(wèi)癌、胰(yí)脏癌特别(bié)有(yǒu)用。

　　可是，好吃的葡萄柚也(yě)得会选才行啊，否则不只(zhǐ)吃(chī)起(qǐ)来不可口，养分也是大打折(zhé)扣呢。

　　敲打：悄悄敲打(dǎ)葡萄(táo)柚，挑选(xuǎn)果实坚实、紧致的，这(zhè)样的葡萄柚老练得最好，一起(qǐ)也(yě)最(zuì)新鲜。

　　看(kàn)色：应选色彩(cǎi)丰满的(de)，其果汁含量丰厚，并且新鲜。

　　假如(rú)葡萄柚(yòu)的(de)外表现已细(xì)微(wēi)变色，或表皮有所刮(guā)伤，都不(bù)会影响其运用(yòng)价(jià)值和口感。

　　可是，假如表皮看(kàn)起来现已暗(àn)沉，或色彩不行(xíng)深，这样的葡萄柚(yòu)就(jiù)不要购买了。

　　掂(diān)重：将葡萄柚拿在手中，感觉很(hěn)沉，并且(qiě)扎实的(de)，就代表其果汁(zhī)含(hán)量(liàng)丰厚(hòu)。

　　葡萄柚果肉(ròu)包囊(náng)里(lǐ)有重(zhòng)要的养分物质，其间果酸能(néng)加速食物经过(guò)肠(cháng)道的(de)速度，此外，西红柿红素、柠檬烯(xī)及(jí)葡(pú)萄(táo)柚中其(qí)他(tā)生物活性物质，可防(fáng)备癌症。

　　选(xuǎn)购(gòu)：选果实(shí)大而圆润、丰满、有(yǒu)弹性，老练、果色红或黄(huáng)，且均匀亮泽者(zhě)为佳(jiā)。

　　清洗：可(kě)在用水冲刷西红(hóng)柿的(de)一(yī)起，运用软(ruǎn)毛(máo)刷悄悄冲洗西红柿的外表，可有用地(dì)将剩余农(nóng)药去除。

　　保存：未(wèi)彻(chè)底老练的西红(hóng)柿(shì431mm是多少厘米 431mm是多少米)，置于室温下(xià)，让它(tā)渐渐老练，已(yǐ)老练的(de)放进冰(bīng)箱中保存。

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