宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处理后的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视(shì)频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的(de)支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混(hùn)音可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视(shì)频里翻杂志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低(商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所触发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部(bù)位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过(guò)等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好的(de)选择。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临(lín)其(qí)境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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