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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(其远而无所至极邪的邪怎么读音，卯怎么读音bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行(xíng)时，子宫就达(dá)到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。