魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含(hán)有一中国内战打了几年，中国内战打了几年时间e-height: 24px;'>中国内战打了几年，中国内战打了几年时间种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还中国内战打了几年，中国内战打了几年时间含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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