什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

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艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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