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3尺是多少厘米,3尺3是多少厘米

3尺是多少厘米,3尺3是多少厘米 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是(shì)可(kě)以减肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克(kè)熟山芋的(de)热量仅为79千卡,而(ér)且山(shān)芋中富含植物(wù)纤维,

  在增(zēng)加饱腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过多热(rè)量,可(kě)以(yǐ)代替(tì)部分主食。而(ér)适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到(dào)一定的润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道(dào)微生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可以(yǐ)适当(dāng)吃(chī)山芋帮(bāng)助(zhù)减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里(lǐ)有纸箱(xiāng)的,可以准备(bèi)一个(gè)稍微大一点的(de)纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣(yī)服,再把新鲜山(shān)芋放入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层(céng)报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在(zài)上面盖一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境(jìng)中(zhōng)。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不仅保存时间(jiān)长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不(bù)会(huì)腐3尺是多少厘米,3尺3是多少厘米烂发芽,也(yě)不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋(dài)保(bǎo)存。

  可(kě)以将新鲜(xiān)山芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后(hòu)都放进(jìn)塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

  同样是(shì)放在(zài)干燥通风的地方,这(zhè)样也可以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

3尺是多少厘米,3尺3是多少厘米  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存(cún),保(bǎo)存之(zhī)前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起(qǐ)来,再放(fàng)入冰(bīng)箱(xiāng)保鲜层。

  这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)保存一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋(yù)原有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋一直处在新鲜的(de)状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次(cì)性会买很多芋头回来(lái),这样自己一(yī)天(tiān)肯定是(shì)吃不完的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是害怕(pà)保存不好(hǎo),担心这个芋头(tóu)坏(huài)掉了不能吃,所以(yǐ)说很(hěn)多人(rén)常常为这个事情担忧(yōu),也担心自己不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好(hǎo)很容(róng)易坏掉(diào)的(de),也很容易发芽,那么芋头怎么存放好(hǎo)呢3尺是多少厘米,3尺3是多少厘米?

  芋头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发(fā)生冷(lěng)窖,表皮易被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之说,过(guò)干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰(bīng)箱,当(dāng)气温(wēn)低(dī)于7℃度时,应存放于室内较温暖、通(tōng)风(fēng)处保(bǎo)存。

  若需保存较(jiào)长时间(jiān),可采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千(qiān)克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外(wài)界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度不(bù)得(dé)超过(guò)15℃。

  如(rú)果自己一次性买(mǎi)回来(lái)太多的芋头不知(zhī)道怎(zěn)么保存好(hǎo)的话,那么不妨试试上(shàng)面(miàn)我们介(jiè)绍(shào)的这些保存(cún)芋头的(de)方(fāng)法(fǎ),如果不是很多,那么最好是放(fàng)在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮(pí),这样带皮(pí)的保存时间才能更(gèng)长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自己(jǐ)一(yī)定要把芋头放(fàng)在通风的地方。

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