烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富(fù)的(de)营养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导能让身体(tǐ)消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血压的关键(jiàn)要素(sù分数的导数公式口诀，分数的导数公式推导)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的。

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