一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，放在里面睡一晚是什么感受，放里面睡觉是什么样的感受韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适量的食(shí)盐调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的(de)表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)

　　鹅蛋的(de)热量（以100克(kè)可食部分(fēn)计）是(shì)196大卡（820千(qiān)焦）。

　　每100克鹅蛋(dàn)的热量(liàng)约占中(zhōng)国营(yíng)养学会推荐的普通(tōng)成年人每(měi)天(tiān)所(suǒ)需摄(shè)入(rù)总(zǒng)热量的(de)8%。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225到280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，但质地(dì)较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

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