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初中女生800米成绩(jì)对照表,中考女子800米标准时(shí)间
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米(mǐ):考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程,按秒表(biǎo)记录的(de)分、秒记(jì)录成绩(jì),不足一(yī)秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离(lí)跑(pǎo)道,时间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成绩(jì)记为0分。
中考(kǎo)女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平时运(yùn)动习惯(guàn)穿的(de)鞋子,会比较适应(yīng),不会产生需(xū)要磨(mó)合的情况。
检查好要穿的东西。
有没(méi)有什么问题。
衣(yī)服会不会太紧,鞋子会不(bù)会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的能(néng)量。
此时,保持(chí)匀速(sù)。
不(bù)让自己落在最后也不要太往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的(de)呼吸速度,不要频(pín)频转(zhuǎn)换。
有的(de)时候(hòu)会增加身(shēn)体(tǐ)的负担。
跑前放松好自己的身体,自己的思(sī)想,那么呼(hū)吸(xī)会很容(róng)易。
很紧张(zhāng)的(de)话,需要想想开心(xīn)的事情。
4、跑(pǎo)步的(de)时候可以将(jiāng)身边的某一(yī)建筑(zhù)物或(huò)者某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这个位置(zhì)的时候(hòu),就(jiù)意味着又跑过了一圈,这(zhè)样会(huì)更(gèng)有动力往前跑。
中考女生800米(mǐ)跑步多少合格?
根据国家学生(shēng)体质(zhì)健康标准,以初一女(nǚ)生为例(lì):
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其(qí)余年级请(qǐng)参看国家学生体质健康(kāng)标准中相关要求。
中(zhōng)考(kǎo)体育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地中考(kǎo)体育项目不尽相同,应到相关部门进行更准(zhǔn)确的咨(zī)询。
扩展(zhǎn)资(zī)料:
“男生1000米和女生(shēng)800米跑(pǎo)”是体育中考(kǎo)初(chū)三(sān)女生必考项目:
基本规(guī)则为:
(1)在(zài)200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式起(qǐ)跑(pǎo)。
弧形(xíng)起跑线出(chū)发(fā),起跑口令发出前(qián)越过起跑线为犯规。
起跑后(hòu)不分(fēn)跑(pǎo)道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越(yuè)田(tián)径规则。
考(kǎo)试过程中考生(shēng)无犯规现(xiàn)象,记为(wèi)成(chéng)绩有效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他人(rén)代跑,借助(zhù)他(tā)人力量跑进。
(3)考生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。
(4)考生以15人左右编(biān)为一组,每个考生一次考试(shì)机会(huì)。
参考(kǎo)资料来源:百(bǎi)度(dù)百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了