苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字="0.667苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字0212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" 苏州园区三中又叫什么是四星高中，苏州园区三中又叫什么名字data-w="940">

酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在(zài)体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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