什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xikono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款ē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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