烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作(zuò)用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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