一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位(wèi)当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质(zhì)比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的(de)鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲大概有175克，大的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌，那些孤独的人啊夜晚是否还回家是什么歌曲liàng)颇多(duō)，在(zài)肉之(zhī)中，可(kě)以说(shuō)是蛋(dàn)白质最高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的(de)含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较(jiào)多，也是在(zài)整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身(shēn)体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经不(bù)调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质最(zuì)高了(le)，而且鸡肉还是低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉(ròu)非常容易被人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助于改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能(néng)促进儿(ér)童的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从(cóng)脚到腿的(de)部位,及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬(yìng),在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量(liàng)最多(duō)的一部分(fēn)。

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