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初中女生800米成绩对(duì)照表,中考女子(zi)800米标准时间
中考女(nǚ)子800米评(píng)分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗。
中考女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带(dài)离跑道,时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理,成绩记为(wèi)0分。
中(zhōng)考女子800米跑步方(fāng)法(fǎ):1、挑选自己平时运动(dòng)习惯(guàn)穿(chuān)的鞋(xié)子(zi),会比较适(shì)应(yīng),不会产(chǎn)生需要磨(mó)合的情况。
检查好中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗要穿的东(dōng)西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不(bù)会太(tài)紧,鞋子(zi)会不会太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。
此(cǐ)时,保持(chí)匀速。
不让自己落在最(zuì)后也不要太往前抢。
在队(duì)伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的(de)呼吸速度,不要频(pín)频转换(huàn)。
有(yǒu)的(de)时候会(huì)增(zēng)加(jiā)身体的负担。
跑前放松好自(zì)己的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸会(huì)很容易。
很紧张的(de)话,需要想想开(kāi)心(xīn)的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以将身边的某一建筑物或者某一(yī)物(wù)体作(zuò)为目(mù)标,当跑过这个位(wèi)置的时(shí)候,就(jiù)意(yì)味着又跑过了一圈,这样会更有动力往(wǎng)前(qián)跑。
中(zhōng)考女生800米跑步多(duō)少(shǎo)合格?
根(gēn)据(jù)国家学生体质健康标准,以初一女生为例:
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其(qí)余年级请参看国(guó)家(jiā)学(xué)生体质健康(kāng)标(biāo)准中相关(guān)要(yào)求。
中考(kǎo)体育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各(gè)地中考体育项目不尽相同,应(yīng)到相关(guān)部门(mén)进行更(gèng)准确的咨(zī)询(xún)。
扩展资料:
“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育(yù)中(zhōng)考初三女生必考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环(huán)形(xíng)跑道上进行。
(2)站立式(shì)起跑。
弧形(xíng)起跑线出发,起跑口令(lìng)发出前越过起跑(pǎo)线(xiàn)为犯规(guī)。
起跑后不分(fēn)跑道。
跑程中不(bù)得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田(tián)径规(guī)则(zé)。
考试过程中考生无(wú)犯(fàn)规现象,记为成绩有(yǒu)效。
不得推(tuī)、拉、阻挡(dǎng)他人竖(shù)颤跑进,不得由他人代(dài)跑,借助他人力(lì)量跑进。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内(nèi)未跑完全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记(jì)为(wèi)0分。
(4)考生以15人(rén)左右编为一组,每(měi)个考生(shēng)一次考试机会(huì)。
参考(kǎo)资料来源:百度百科-体(tǐ)育中考
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了