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　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复(fù)到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫(gōng)铅笔芯真的铅笔芯真的含铅且有毒吗铅笔芯导电吗含铅且有毒吗铅笔芯导电吗的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de铅笔芯真的含铅且有毒吗铅笔芯导电吗)作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。