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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜(mó)再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了(le)。