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北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可(kě)以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而(ér)且还有很多其(qí)他的营(yíng)养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素(sù)以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。