魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道(dào)的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)500万越南盾是多少人民币，1人民币=能够(gòu)有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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