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感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常是有(yǒu)必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够(gòu)弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发早白、掉发有必定的(de)效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有(yǒu)必定(dìng感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜)的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的(de)大便燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻(xiè)者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白(bái)芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适量食用(yòng)能够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可(kě)是过量食用，可能会(huì)导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白(bái)芝麻(má)好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻(má)，色(sè)彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处理之后(hòu)的白芝(zhī)麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻(má)调查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的(de)丰满度，优(yōu)质的(de)白(bái)芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大(dà)小不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一(yī)头感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这(zhè)种香(xiāng)味不(bù)是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的(de)办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如(rú)断(duàn)口部分是黑色，那(nà)就阐(chǎn)明是染色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不(bù)掉色的是真货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任何异味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香味之(zhī)外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的(de)食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱、头(tóu)晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压(yā)、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头发早(zǎo)白、贫血(xuè)萎黄(huáng)、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适(shì)合妇女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适(shì)合身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血症、高血压(yā)病、晚年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食(shí);依据前人(rén)经(jīng)历，男人(rén)阳痿、遗精者忌(jì)食(shí)。

　　　　每天10~20克