宝宝们，本号(hào)以前的视(shì)频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市，对底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的(de)人却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的(de)耳机(jī)，都可(kě)以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难(nán)的(de)烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

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