什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读)发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法排解此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

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